Nel Video, riporto una serie di nutrienti e fattori ambientali che possono contribuire a rinforzare il tessuto osseo; Molte informazioni sono state prese dai seguenti testi:
- Prevenire l'Osteoporosi - Di Barbara Asprea e Simona Salò - Tecniche Nuove Editori
- Osteoporosi: Meglio Rigidi o Flessibili? - Di Attilio e Luca Speciani - Giunti Demetra Editore
- I 7 segreti per una lunga giovinezza di Nicholas Perricone - Spearling and Cupfer Editori
Il Video è il seguente: